close
تبلیغات در اینترنت
تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز
تبلیغات
آرشیو
آمار و ارقام
آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 76
کل نظرات کل نظرات : 0
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا تعداد اعضا : 0

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 28
بازدید دیروز بازدید دیروز : 7
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : 0
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : 0
بازدید هفته بازدید هفته : 68
بازدید ماه بازدید ماه : 145
بازدید سال بازدید سال : 1,924
بازدید کلی بازدید کلی : 4,434

اطلاعات شما اطلاعات شما
آِ ی پیآِ ی پی : 54.82.10.219
مرورگر مرورگر :
سیستم عامل سیستم عامل :
لینک دوستان

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
ورود کاربران
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
محبوب ترین ها
مطالب پیشنهادی
جدید ترین مطالب
تبلیغات متنی

جستجوگر پیشرفته سایت






تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز




 

نوع تنفس شما بر روی حافظه‌تان موثر است

تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۳۸

 

نفس عمیق

 

نفس عمیق

 

مطالعات جدید نشان می‌دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن محسوب می‌شود و اکسیژن لازم را به سلول‌ها می‌رساند، بر روی حافظه هم تاثیر می‌گذارد و واکنش‌های ما را نسبت به ترس تنظیم می‌کند.

به گزارش ستاره ها؛ در تحقیقاتی که در مجله‌ی امریکایی عصب شناسی منتشر شده است، مشخص شده نفس کشیدن فعالیت‌های مغز را هم زمان می‌کند و بر روی حافظه و واکنش‌های ترس بسته به دم یا یازدم، تاثیر می‌گذارد.
 

نفس کشیدن از طریق بینی واکنش‌های ترس را سرعت را می‌بخشد
دکتر زلانو و همکارانش در تحقیقاتی که بر روی ۶۰ نفر انجام دادند به این نتیجه رسیدند که شرکت کنندگان در زمان دم می‌توانند سریع‌تر چهره‌های ترسیده نسبت به زمان بازدم، شناسایی کنند.
لازم به ذکر است است این نتیجه فقط در زمان نفس کشیدن با بینی به دست آمد، و نفس کشیدن با دهان هیچ تاثیری بر روی نتیجه نداشت.
پس وقتی ترسیده باشید، بیشتر نفس می‌کشید و بیشتر دم دارید تا بازدم تا مغز شما بتواند واکنش درستی را به شرایط بدهد.

حافظه بهتر با تنفس بینی

از شرکت کنندگان در این آزمایش خواسته شد تصاویری را ببینند و سپس آن‌ها را به خاطر بیاورند. محققان دریافتند که در زمان دم افراد راحت تر تصاویر را به خاطر سپرده‌اند تا در زمان بازدم.

در این رابطه وقتی فرد از طریق دهان نفس می‌کشید، تصاویر زودتر از خاطرش می‌رفت.

پس نفس کشیدن فقط برای غذای سلول‌ها نیست، نفس کشیدن بر روی فعالیت مغز و حتی رفتار فرد هم تاثیر می‌گذارد.

 

مرجع : سلامت نیوز

 

 

 

 



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز در سایت مفیدستان


لینک منبع و پست :تاثیر تنفس بر روی حافظه و واکنش‌های مغز
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87-%d9%88-%d9%88%d8%a7%da%a9%d9%86%d8%b4%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%ba/

نویسنده : | در : چهارشنبه 24 آذر 1395 ساعت: 14:58 | دیدگاه: ()
تعداد بازديد : 16
نتیجه : 0 امتیاز توسط 0 نفر مجموع امتیاز : 0

بخش نظرات این مطلب




نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی